கார்ன் மற்றும் பேகன் ஹாஷ்

தேவையான பொருட்கள்

  • 3 துண்டுகள் பேக்கன், வெட்டப்பட்டது (சுமார் 3 அவுன்ஸ்)
  • 4 காதுகள் சோளம், கர்னல்கள் நீக்கப்பட்டன (சுமார் 2 1/2 கப்)
  • சிட்டிகை உப்பு
  • கருப்பு மிளகு மிளகாய்
  • 1/4 கப் பச்சை வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது

திசைகள்

  • பெரிய பாத்திரத்தில் இரும்பு பான் அல்லது மிதமான வெப்ப மீது அதிக வறுக்கவும் பாங்கில் பன்றி வைக்கவும். 4 நிமிடம் பேக்கன் குடிக்கவும் அல்லது கொழுப்பு அளிக்கப்படும் வரை, பன்றி இறைச்சி மிருதுவாகவும் இருக்கும். ஒரு தட்டில் பன்றி இறைச்சி நீக்க, பான் கொழுப்பு விட்டு.
  • நடுத்தர உயர் வெப்பம் திரும்ப. சோளத்தைச் சேர்த்து 3 நிமிடம் 4 நிமிடம் அல்லது அரைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு பருவம், மற்றும் பச்சை வெங்காயம் மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி டாஸில்.

முதலில் வெளியிடப்பட்டது இன்றைய பெற்றோர் ஜூலை 2014 விவகாரம். ஆண்ட்ரூ கிரின்டனின் புகைப்படம்.

ஊட்டச்சத்து (ஒன்றுக்கு சேவை)

  • கலோரிகள்
  • 168
  • புரத
  • 5 கிராம்
  • கார்போஹைட்ரேட்
  • 21 கிராம்
  • கொழுப்பு
  • 9 கிராம்
  • நார்
  • 2 கிராம்
  • சோடியம்
  • 121 மி.கி
arrow