ஆசிரியர் தேர்வு

சிக்கன் அரிபெட்-நூடுல் சூப்

தேவையான பொருட்கள்

  • 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் எண்ணெய்
  • 1 பெரிய வெங்காயம்
  • 2 செலரி தண்டுகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
  • 1 கேரட், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
  • 1 900-mL கார்டன் கோழி குழம்பு
  • 2 கப் தண்ணீர்
  • 1/2 தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம்
  • 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 6 தோல்மற்ற, போனஸ் கோழி தொடைகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
  • 1/2 கப் ஆல்பாபெட் பாஸ்தா, அல்லது வேறு எந்த சிறிய பாஸ்தா
  • 1/4 கப் இறுதியாக வறுக்கவும் வோக்கோசு

திசைகள்

    • நடுத்தர மேல் ஒரு பெரிய பானை சுடு. எண்ணெய், பின்னர் வெங்காயம், செலரி மற்றும் கேரட் சேர்க்கவும். வெங்காயம் 3 நிமிடம், மென்மையாக தொடங்கும் வரை குக்.
    • கோழி குழம்பு, தண்ணீர், வறட்சியான தைம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். கொதிக்க, பின்னர் கோழி மற்றும் பாஸ்தா சேர்க்க. மூடி மற்றும் இளஞ்சிவப்பு, எப்போதாவது கிளறி, கோழி முழுமையாக சமைக்கப்படும் வரை மற்றும் நூடுல்ஸ் டெண்டர், சுமார் 10 நிமிடம் வரை.
    • வோக்கோசு உள்ள அசை. கிண்ணங்களுக்குள் மலம்.

முதலில் பிப்ரவரி 2015 இதழில் வெளியிடப்பட்டது, இந்த செய்முறையை ஒரு உள்ளதுமூன்று சோதனை உத்தரவாதம் Chatelaine சமையலறை இருந்து. ராபர்டோ கருசோவின் புகைப்படம்.

ஊட்டச்சத்து (ஒன்றுக்கு சேவை)

  • கலோரிகள்
  • 166
  • புரத
  • 15 கிராம்
  • கார்போஹைட்ரேட்
  • 15 கிராம்
  • கொழுப்பு
  • 5 கிராம்
  • நார்
  • 1 கிராம்
  • சோடியம்
  • 850 மிகி
arrow