உணவு, தூக்கம், விளையாடி: பொதுவான குழந்தை கேள்விகளுக்கு பதில்

புகைப்படம்: iStockphoto

பாலூட்ட

திடீரென்று என் குழந்தையை நான் எப்போது தொடங்க வேண்டும்? அவள் தயாராக இருக்கிறாளா என்று எனக்கு எப்படி தெரியும்?

குழந்தைகள் பொதுவாக தயாராக இருக்கிறார்கள் திட தொடக்கம் சுமார் ஆறு மாதங்கள். சில குழந்தைகளை ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே சிறிது நேரம் தயாராக இருக்க வேண்டும், அவர்களுடைய குறிப்புகளை பின்பற்ற வேண்டும். சாப்பிட தயாராக சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • அவர் நல்ல தலை கட்டுப்பாட்டை கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு உயர் நாற்காலியில் உட்கார முடியும் (இது ஒரு உணவு உங்கள் மடியில் அவளை பிடித்து மேல் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது)
  • அவள் ஊட்டங்களுக்கு இடையே பசி பெற ஆரம்பிக்கிறாள் அல்லது மார்பக / சூத்திரத்திலிருந்தே போதும் போகவில்லை, இன்னும் பசியாக இருக்கிறது.
  • நீங்கள் உண்ணும் உணவை உங்கள் உணவில் ஆர்வப்படுத்துகிறாள்.
  • அவள் உணவைப் பார்க்கும்போது அவள் வாயை திறக்கிறது.
  • அவளுடைய நாக்கை வெளியே கொண்டு செல்லாமல் அவளது வாயில் உணவு வைத்திருக்க முடியும்.
  • அவள் தன் தலையைத் திருப்புவது அல்லது சாய்ந்தால், அவள் உணவை விரும்பவில்லை என்பதை நிரூபிக்க முடியும், அல்லது நிரந்தரம் அல்ல. குழந்தையின் முழுமையான சாயல்களைப் பின்பற்றவும், அவளுக்கு முழுமையானதும் போது அவளுக்குத் தெரிவிக்கவும் அவளுக்கு முக்கியம். அவர்கள் முழுமையடையும் போது வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு பின்னர் வாழ்க்கையில் மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும்.

முயற்சி செய்வதற்கு சிறந்த முதல் உணவுகள் சில யாவை?

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முதல் திடமான உணவு (இரும்பு), ஒரு கடையில் வாங்கி, இரும்புச் செறிவூட்டப்பட்ட தானியத்தை போன்ற இரும்புச் சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும்; இறைச்சி அல்லது இறைச்சி மாற்று சமைத்த முட்டை மஞ்சள் கரு போன்ற; டோஃபு; அல்லது நன்கு சமைத்த பியூசட் பருப்பு வகைகள், குங்குமப்பூ போன்றவை.பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான காலப்பகுதிகள் இரும்புப் பொருள்களைப் போதிய பிறகும், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகும் பிறக்கின்றன குழந்தையின் அந்த கடைகள் குறைந்துவிட்டன மற்றும் மார்பக மட்டும் தனியாக இரும்புக்கான குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை சந்திக்க முடியாது. புதிய உணவுகள் ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை வழங்கப்படும், இதனால் ஒரு எதிர்வினை ஏற்பட்டால், எந்த உணவு ஏற்படலாம் என்பதை தீர்மானிக்க எளிதானது.

மேலும் வாசிக்க: துவங்குகிறது திடப்பொருள்கள்>

தூங்கும்

என் குழந்தை அவள் பின்னால் தூங்கி பிடிக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இது எவ்வளவு முக்கியம்?

ஒரு: இரவு நேரங்களில் மட்டுமல்லாமல், தூங்குவதற்கு மட்டுமில்லாமல், திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) ஆபத்தை 50 சதவிகிதம் குறைக்கும் குழந்தைகளுக்கு தூக்கத்தில் இடும் குழந்தைகளை வைப்பது. SIDS என்பது ஒரு வருடத்திற்கும் குறைவாக வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு இளையோரின் எதிர்பாராத, விவரிக்க முடியாத மரணமாகும். சில சமயங்களில் தூக்கத்தில் குழந்தைகளை வைப்பது, SIDS இன் அதிக ஆபத்திலிருக்கும். எல்லா குழந்தைகளும் உங்கள் குழந்தைக்கு மீண்டும் மீண்டும் தூங்குவதற்குத் தெரியுமா, உங்கள் பாதுகாப்பான தூக்க பழக்கவழக்கங்களை அனைத்து பராமரிப்பாளர்களிடமும் தொடர்புகொள்வதை உறுதி செய்யாதீர்கள். வருகை உடல்நலம் கனடாபேபி சிற்றேட்டிற்கான பாதுகாப்பான தூக்கத்திற்கான வலைத்தளம்.

தூக்கமின்றி தவிர, SIDS இன் ஆபத்தை குறைக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

பல நன்மைகள் உள்ளன தாய்ப்பால், ஆனால் உங்களுக்கு தெரியாத ஒன்று, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் எந்த அளவு SIDS க்கு எதிரான பாதுகாப்பு காரணிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. முதல் ஆறு மாதங்களில் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் SIDS அபாயத்தை 50 சதவிகிதம் வரை குறைக்கலாம்.

SIDS க்கு ஆபத்தை குறைக்க மற்றொரு வழி எடுக்காதே. தலையணைகள், quilts, அடைத்த விலங்குகள், பம்பர் பட்டைகள், உறவுகளை, செம்மறி தோல்கள், பொம்மைகள், மானிட்டர் வடங்கள் மற்றும் பிற பிற பொருட்களை அகற்றவும். குழந்தைகள் தற்போதைய நிலையில் தூங்க வேண்டும் சுகாதார கனடா ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டது ஒரு பொருத்தப்பட்ட தாள் கொண்ட ஒரு கம்பெனி, பிளாட் மெத்தை மீது எடுக்காத / தொட்டிலில் / தொட்டியில் இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதுடன், குழந்தை பிறந்த பிறகு புகைபிடிக்கும் சூழலை உருவாக்குவதும் SIDS இன் ஆபத்தை குறைக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான வழியாகும், இது இரண்டாம் கை புகை வெளிப்பாட்டை குறைக்கிறது.

படுக்கையில் பகிர்வு எதிராக அறை பகிர்வு தற்போதைய சிந்தனை என்ன?

முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு அறையில் பகிர்வு (படுக்கை பகிர்வு இல்லை) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் SIDS அபாயத்தை 50 சதவீதம் குறைக்கலாம் என்று பல பெற்றோர்கள் தெரியாது. அறை பகிர்வு என்றால், தற்போதைய ஆறு மாதங்களுக்கு, தற்போதைய பெற்றோர் கனடாவில், பெற்றோர் / பராமரிப்பாளர்களாக இருக்கும் அதே அறையில், வயிற்று / தொட்டி / தொட்டகத்தை ஒழுங்குபடுத்தியது. இது வேறுபட்டது படுக்கை பகிர்வு (ஒரு படுக்கை, படுக்கை அல்லது கை நாற்காலி போன்ற பெற்றோரைப் போன்ற அதே மேற்பரப்பை பகிர்ந்தளிக்கும் குழந்தை) SIDS மற்றும் தற்செயலான மரணம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும். வயது வந்தோர் படுக்கைகள் மற்றும் வயது வந்தோர் படுக்கை தூக்க குழந்தை பாதுகாப்பு தரநிலைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது இல்லை மற்றும் குழந்தைகள் சிக்கி, ரோல் ஆஃப் அல்லது smothered பெற முடியும். குழந்தை சுழற்சிகள், கார் இடங்கள் அல்லது படுக்கை பகிர்வு போன்ற ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடுப்பு / தொட்டில் அல்லது தொட்டிகளுக்கு எந்த மாற்றீட்டிற்கும் எப்போதும் தீர்வு காண வேண்டாம்.

மேலும் வாசிக்க: இணை தூக்க மற்றும் SIDS சமீபத்திய சமீபத்திய

விளையாடுதல்

என் குழந்தை வயிறு காலத்தை வெறுக்கிறது-ஏன் இது மிகவும் முக்கியம்?

வயிற்று நேரம் முக்கியம் ஏனெனில் இது குழந்தை தலை மற்றும் கழுத்து கட்டுப்பாட்டை உருவாக்க உதவுகிறது, மற்றும் மேல் உடல் மற்றும் வயிற்று வலிமை, மொத்த மோட்டார் வளர்ச்சி முக்கியம். குழந்தைகளின் மண்டை ஓடு மென்மையாகவும், அவர்கள் முதன்மையாக தங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் தங்கள் முதுகைக் கழித்தால் தலையில் தட்டையான முடியும்அவர்களின் tummies மீது கண்காணிக்கப்படும் playtime இது தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் தலை தலைமை கட்டுப்பாடு, உருட்டல் மற்றும் உட்கார்ந்து போன்ற முக்கியமான திறன்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

என் குழந்தை வயத்தை அனுபவிக்கும்போது எனக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு வயிற்றுப் பருவம் ஆரம்பிக்கக்கூடும் என்று பல பெற்றோர்கள் தெரியவில்லை-ஒவ்வொரு விநாடியின் சில விநாடிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் வயிற்றில் குழந்தையை வைத்து விழித்தெறியவும், எப்பொழுதும் மேற்பார்வையிடவும். உங்கள் குழந்தையை வயிற்று நேரத்தை இன்னும் அனுபவிக்க உதவுங்கள், தரையில் முகத்தில் கீழே இறங்கவும் அல்லது தரையில் உங்கள் முதுகில் கீழே போடவும் உங்கள் குழந்தையின் மார்பு மீது மார்பு (மார்புக்கு மார்பகம்) வைக்கவும். அந்த முக்கியமான மொத்த மோட்டார் மேம்பாட்டுத் திறன்களில் அவர் பணிபுரியும் போது நீங்கள் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்ள உதவுவார். உங்கள் குழந்தை பழைய மற்றும் சிறந்த தலை கட்டுப்பாட்டை மற்றும் மேல் உடல் வலிமை உள்ளது, மேற்பார்வை வயத்தை நேரம் நாடகம் அடையும் பிரகாசமான பொம்மைகளை தொடர்பு மற்றும் ஒரு அல்லாத breakable கண்ணாடி போன்ற சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை பார்த்து. 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் மேற்பார்வை செய்யுங்கள் வயிற்று நேரம் நாள் முழுவதும் இடைவெளிகளை இயக்கு (அதாவது, மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை ஒரு நாள்).

ஜோயலின் ஹூபர் டொரொன்டோ பல்கலைக்கழகத்தில் சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் உதவியாளர் பேராசிரியர் மற்றும் செயின் மைக்கேல் மருத்துவமனை மற்றும் நோயாளிகளுக்கு மருத்துவமனையுடன் இணைந்தார், இது வளர்ச்சி மற்றும் மன இறுக்கம் கோளாறுகளில் சிறப்பு அம்சம். அவர் வழக்கமாக தொலைக்காட்சியில் தோன்றி இரண்டு சிறு குழந்தைகளுக்கு ஒரு அம்மா. ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும்@DrJoeleneHuber.

arrow