ஆசிரியர் தேர்வு

மென்மையாக்குதல்களை எளிதாக்குவதற்கு 7 மேதகு குறிப்புகள்

புகைப்படம்: iStockphoto

1. "மசாலாப் பொருள்களுக்கு மசாலாப் பொருள்களைப் பொறுத்தவரை, நாம் பெரிய பாத்திரத்தை இரவில் கொண்டாடுகிறோம். நான் துணி டிராயரைத் திறந்து அவற்றைத் தேர்வு செய்கிறேன் - இடுப்புக்கள், எலுமிச்சை, கடற்பாசி, மாபெரும் ஸ்பூன். சிறந்த ஒரு துருக்கி வான்கோழி என் ஐந்து வயது சாப்பாடு கர்னல்கள் இருந்தது! "- வனேசா பில்கிரிம் மெர்சர்.

2. "ஒவ்வொரு உணவு ஒரு முதல் படி தொடங்குகிறது - crudités. குழந்தைகள் பசி மற்றும் போது காய்கறிகளும் வண்ணமயமான மற்றும் அழகான, அவர்கள் அவற்றை சாப்பிட. பிரதான உணவானது கடுமையாக இருக்காது, ஆனால் முதல் படி நிச்சயமாக எப்பொழுதும் இருக்கிறது. "- பெத் பெனிங்கி, போஸ்டன்.

3 ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி பயணத்தின்போது என் குழந்தைகளுக்கு ஆப்பிள் அல்லது தயிர் கப் வைக்கோல் கொடுப்பேன். வைக்கோல், குமிழ், எந்த குழப்பம்! "- கிரிஸ்டா கார்ட்னர், கால்மார், அல்டா.

4. "நான் சர்க்கரை தானியம் வாங்கி ஆரோக்கியமான காலை உணவு தானிய மேல் 10 முதல் 15 துண்டுகள் போட.நாம் அதை தெளிக்கிறது. "- டாமி நிக்கோல்.

5. "நமக்கு ஒரு வேண்டும் சூப்பர் சேகரிக்கும் ஈட்டிகள் யார் இருவர். மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று அவர் உள்ளூர் சூப்பர்மார்க்கெட் அல்லது காஸ்ட்கோவில் இலவச மாதிரிகள் என வழங்கப்படும் போது உணவை சாப்பிடுவதும், அவர்களை நேசிப்பதும், ஆனால் அந்த வீட்டில் மீண்டும் அதே உணவை உட்கொள்வதில்லை. நாங்கள் அவருடன் மதிய உணவு சாப்பிட அவருக்கு ஒரு பல் துலக்குதல் கொடுத்தது மற்றும் அவர் அதை நேசித்தேன். இந்த நாளில் அவன் பல்லைக் கையில் வைத்திருந்தால், அவனுடைய தட்டில் பற்களால் சாப்பிடுவான்! "- கெரிரி ஸ்கிரா, பிராண்ட்ஃபோர்ட், ஆன்.

6. "ஒவ்வொரு மேலதிக நேரமும், நாங்கள் மேசைக்குச் சென்று நாள் முழுவதும் எங்கள் ரோஜாக்களையும் முள்ளங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். எல்லோரும் திருப்பங்களை எடுக்கிறார்கள். மகிழ்ச்சி அல்லது பெருமை, முட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ரோஜாக்கள், அவர்கள் தங்கள் நாளில் மாறிவிட்டன என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் பகிர்ந்து என்ன ஆச்சரியமாக இருக்கிறது மற்றும் நாம் மேஜையில் கற்று என்ன. இந்த தினசரி வாழ்க்கையை மாற்றுவதன் மூலம், டீனேஜ் ஆண்டுகளில் இந்த திறந்த உரையாடலைத் தொடர முடியும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். "- ஜெனிபர் மில்லர், சாஸ்கடூன்.

7. "குளிர்சாதனப்பெட்டியில் பன்றி இறைச்சி ஒரு ஜாடி ஐந்து நிமிடத்திற்குள் எந்த உணவு சாப்பாடு சாப்பிடுவார். ஒவ்வொரு முறையும் வேலை செய்கிறது. "- லாரன் ஃபெர்ரண்டி-பால்லம், டொரொண்டோ.

arrow