இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு டிப் கொண்ட பச்சை பீன் அடுப்பில் ஃப்ரைஸ்

தேவையான பொருட்கள்

  • 1/4 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
  • 2 முட்டை
  • 2/3 கப் பாங்கோ ரொட்டி crumbs
  • 1/4 கப் பாரமேஷன்தான்
  • 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 250 கிராம் பச்சை பீன்ஸ், trimmed

டிப்

  • 1 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
  • 1/4 கப் கிரீக் தயிர்
  • 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர்
  • 1/8 தேக்கரண்டி தர இஞ்சி
  • 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு

திசைகள்

  • Preheat அடுப்பில் 425F. எண்ணெய் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாள் தெளிக்க.
  • ஒரு மேலோட்டமான கிண்ணத்தில் மாவு ஊற்ற. இரண்டாவது மேலோட்டமான கிண்ணத்தில் முட்டைகள் அடிக்கவும். மூன்றாம் ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் பார்மேஷனுடன் உப்பு மற்றும் உப்பு சேர்த்து வையுங்கள். புதிய மிளகு பருவம்.
  • மாவுகளில் கோட் பீன்ஸ், பின்னர் முட்டைகளை முக்குவதில்லை. Panko கலவை முற்றிலும் மறைக்க. தயாரிக்கப்பட்ட தாள் மீது ஒற்றை அடுக்குகளில் பீன்ஸ் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பீன்ஸ் வரை பொன்னிற-பழுப்பு மற்றும் மிருதுவான, 14-16 நிமிடம் வரை அடுப்பில் மையத்தில் சுட்டுக்கொள்ள.
  • ஒரு தட்டில் ஒரு முட்கரண்டி மற்றும் இடத்தோடு பிரேக் பல முறை சமைக்கப்படாத இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு. நுண்ணலை டெண்டர் வரை சுமார் 5 நிமிடம். சுமார் 5 நிமிடம், கையாள போதுமான குளிர் வரை நிற்க நாம். அரைவாசி நீளமுள்ள உருளைக்கிழங்கு வெட்டவும், உணவு சதைப்பகுதியில் சதைப்பகுதி சமைக்கவும். தயிர், நீர், இஞ்சி மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை மென்மையான வரை ஊறவைக்கவும். டிப் கொண்டு பொரியலாக பரிமாறவும்.

முதலில் கோடைகாலத்தில் 2016 பதிப்பில் வெளியிடப்பட்டது. ராபர்டோ கருசோவின் புகைப்படம்.

ஊட்டச்சத்து (ஒன்றுக்கு சேவை)

  • கலோரிகள்
  • 160
  • புரத
  • 8 கிராம்
  • கார்போஹைட்ரேட்
  • 25 கிராம்
  • கொழுப்பு
  • 4 கிராம்
  • நார்
  • 4 கிராம்
  • சோடியம்
  • 263 மிகி
arrow