கிவி தயிர் கோப்பை

தேவையான பொருட்கள்

  • 6 கிலோ, உரிக்கப்பட்டு, இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
  • 3 டீஸ்பூன் தேன்
  • 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை அனுபவம்
  • 1 1/2 கப் சாதாரண கிரேக்க தயிர், முன்னுரிமை 2%

திசைகள்

  • ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை அனுபவம் சேர்த்து உண்ணும் வரை கிவி கொதிக்கவும். 2. கிவி மற்றும் தயிர் மாற்று அடுக்குகள் 4 கண்ணாடி கப்ஸில் கரும்புள்ளன. உடனடியாக பரிமாறவும்.

முதலில் பிப்ரவரி 2015 இதழில் வெளியிடப்பட்டது, இந்த செய்முறையை ஒரு உள்ளதுமூன்று சோதனை உத்தரவாதம் Chatelaine சமையலறை இருந்து.

ஊட்டச்சத்து (ஒன்றுக்கு சேவை)

  • கலோரிகள்
  • 190
  • புரத
  • 11 கிராம்
  • கார்போஹைட்ரேட்
  • 31 கிராம்
  • கொழுப்பு
  • 2 கிராம்
  • நார்
  • 3 கிராம்
  • சோடியம்
  • 39 மி.கி
arrow